روش محاسبه وزن

طرز محاسبه BMI  وزن نرمال                       

اول از همه قدتون را ضرب در قدتون کنید. مثلا قد 1.67 ?
1.67×1.67=2.7889

به این عدد می گن مربع قد

حالا وزنتون را تقسیم بر مربع قدتون کنید.مثلا وزن 90 ?
90 ➗ 2.7889=32.270

افرادی که BMI آنها زیر 19 هست یعنی فوقالعاده لاغر هستن و حتما باید مقداری اضافه وزن پیدا کنن تا به تناسب اندام برسن

افرادی که BMI آنها بین 20 تا 25 است یعنی وزن متعادل دارن

افرادی که BMI آنها بین 25 تا 30 است یعنی مقداری اضافه وزن دارند

و در نهایت افرادی که BMI آنها بالای 30 هست یعنی چاقی مفرط دارن و در معرض خیلی از بیماری ها هستن.

? @payamnama_tv2